Профилактика зубного налета: что делать, чтобы его не было?

Зубной налет коварен, ведь при длительном сохранении на поверхности зубов он постепенно преобразовывается в зубной камень. В отличие от обычного налета зубной камень является более стойким к механическому воздействию, поэтому его невозможно устранить зубной щеткой или иными способами без помощи стоматолога-гигиениста. 

При значительном скоплении зубного налета повышается риск развития кариеса, образования глубоких кариозных полостей и серьезных поражений зубного дентина и нерва.

Профилактика зубного налета поможет предотвратить его образование и преображение в более стойкие формы. Она предполагает комплекс манипуляций, направленных на устранение раннего налета.

Употреблять овощи с волокнистой структурой

Мягкая кашеобразная пища вредна, так как никак не способствует развитию челюстного аппарата. При таком рационе также повышается риск развития устойчивого зубного налета. При разжевывании жесткой пищи происходит элементарное очищение поверхности зубов, что при употреблении мягкой пищи будет маловероятным. Врачи рекомендуют включить в рацион сырые овощи с волокнистой структурой. Самыми распространенными из них являются морковь и репа.

Отказаться от частого употребления сладостей

Липкие сладкие продукты плохо перевариваются во рту, их частицы с большим содержанием сахара легко прилипают к поверхности зубной эмали, сложно устраняются и постепенно приводят к образованию зубного налета. 

Использовать зубную щетку с жесткими щетинками

После приема пищи нужно тщательно почистить зубы, но иногда даже этой процедуры может быть недостаточно для того, чтобы избавиться от зубного налета. Желательно выбирать зубные щетки, имеющие жесткий вид щетинок. Это позволит лучше устранить стойкие отложения на зубах.

Ходить на профессиональную чистку зубов

Поверхность зубов станет идеально гладкой, если регулярно посещать стоматолога-гигиениста. Методики профессиональной чистки зубов помогут справиться с зубным налетом и зубным камнем любой сложности. Такую процедуру желательно повторять хотя бы по одному разу в год. При этом немаловажно, чтобы ее проводил квалифицированный опытный врач.