Если вы беспокоитесь за состояние своих зубов, не забывайте про кальций, ведь именно он несет ответственность за формирование зубной эмали и ее укрепление. Дефицит кальция в организме – довольно серьезная проблема, на которую ни в коем случае нельзя закрывать глаза.
Особенно опасен дефицит кальция для маленьких пациентов. При недостатке кальция у детей, у которых развиваются коренные зубы, может возникнуть риск развития ослабленной и слишком хрупкой зубной эмали, легко реагирующей на различные кислоты. Это повышает вероятность осложнений, в том числе ускоренного процесса прогрессии кариеса.
Позаботьтесь о том, чтобы в ежедневном рационе питания вашего ребенка всегда были включены продукты с богатым содержанием кальция: желток куриного или перепелиного яйца, сыры твердых сортов, молочные продукты, творог, сливочное масло и т.д.
Также при особенно выраженной форме дефицита кальция в организме врач может прописать ребенку дополнительно курс приема витаминно-минерального комплекса.
Парадоксально, но чем старше становится человек, тем больше его организму не хватает кальция. При нормальном питании дефицит кальция может составлять приблизительно 500 мг.
Как считают специалисты, для здоровья зубов и всего организма в целом всем взрослым людям, особенно подросткам, беременным женщинам, людям после 65 лет необходимо употреблять приблизительно 1200-1500 мг кальция. Это суточная норма, необходимая для поддержания здоровья взрослого человека.
На завтрак, по мнению медиков, можно приготовить яичницу или омлет с 2-3 желтками. В качестве основного блюда на обед можно использовать любые продукты (рыбу, мясо, птицу), но на гарнир лучше всего подойдет овощной салат с ломтиками сыра. Специалисты рекомендуют употреблять на ужин творог, который лучше всего есть без сахара, разбавляя его молоком или натуральным йогуртом.
Галитоз может быть постоянным или появляться время от времени.
Технология, которая позволяет создавать новые зубы, экономя Ваше драгоценное время и средства.
Утреннее полоскание бальзамами отлично удаляет колонии бактерий, выросшие за ночь.