Витамины для десен: что необходимо для их укрепления и здоровья?

Вы здесь

Правильный рацион питания – это далеко не всё, что вам нужно, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми витаминами. Дело в том, что после попадания в организм полезные вещества не способны долго в нем сохраняться, так как очень быстро выводятся из него естественным путем. Для постоянного поддержания запасов витаминов следует дополнительно принимать препараты и витаминные комплексы.

Десны и зубы очень нуждаются в пищевых добавках, так как при дефиците витаминов они истончаются, становятся слабыми и легче подвергаются инфекционным заболеваниям и воспалительным процессам.

Витамины для десен: что необходимо для их укрепления и здоровья?

Если деснам не хватает витаминов, они могут местами менять цвет, на них появляются желтовато-бледные пятна. При слабых деснах может возникнуть проблема с адентией (отсутствием) зубов.

Какие витамины для десен нужно включить в рацион?

Витамин С несет ответственность за выработку коллагеновых волокон в деснах. Если наблюдается его дефицит, риск развития различных заболеваниq десен значительно возрастает. О недостатке этого витамина в организме также могут свидетельствовать такие признаки, как:

  • обнажение зубов из-за подъема десны;
  • разрушение структуры слизистой ротовой полости.

Витамин С вы найдете в киви, брокколи, облепихе, лимоне, апельсине, малине, краснокочанной капусте, шиповнике, черемше и многих других фруктах, овощах и ягодах.

Витамин D заботится о состоянии десен, устраняя воспалительные процессы в их тканях. Таким образом, такой витамин полезен для десен тем, что позволяет также предотвращать кровоточивость, которая обычно развивается на фоне воспалений. Без витамина D десны заметно ослабевают, в большей степени подвергаются риску инфицирования.

Витамин А нужен, прежде всего, детям, так как играет важную роль при развитии зубов. Витамин А также принято называть «бета-кератином». Среди всех витаминов для укрепления десен он отличается тем, что позволяет предотвратить развитие дефектов при росте зубов. Его можно найти в составе помидоров, молочных продуктов, в овощах, моркови.

Фолиевая кислота борется с воспалительными процессами в деснах, уничтожает токсические вещества, из-за которых появляется зубной налет. Зерновые культуры и листовые овощи содержат много фолиевой кислоты, поэтому обязательно включайте эти продукты в свой ежедневный рацион питания.

Цинк – полезный минерал, без которого регенерация (восстановление) тканей происходит достаточно медленно. Если деснам недостаточно цинка, они быстро ослабевают, что может со временем стать «благоприятной» почвой для развития периодонтальных заболеваний.

Запах изо рта: распознать и уничтожить!

Галитоз может быть постоянным или появляться время от времени.

Протезирование зубов за 1 час

Технология, которая позволяет создавать новые зубы, экономя Ваше драгоценное время и средства.

Зубные эликсиры

Утреннее полоскание бальзамами отлично удаляет колонии бактерий, выросшие за ночь.

 
© Все права защищены
www.stomat-clinic.ru
Политика в отношении обработки персональных данных
Rambler's Top100 Яндекс цитирования rss
Разработка сайта - Medafarm Studio