Гигиена языка

Элементарная ежедневная гигиена ротовой полости позволяет значительно сократить риск развития различных стоматологических заболеваний. Однако большинство людей акцентирует свое внимание на чистке зубов, совершенно забывая про другие органы ротовой полости.

Многие считают, что они и так тратят достаточно времени на гигиену зубов. Тем временем, на языке скапливается большое количество вредных бактерий, развивается налет. Если не выполнять чистку языка с той же регулярностью, можно столкнуться с серьезными проблемами в дальнейшем.

Не зря врачи-терапевты напоминают: «Боль в горле часто возникает из-за несоблюдения гигиены языка». Это связано с тем, что бактерии способны кочевать с области языка на гланды. Кроме того, из-за налета, который периодически образуется на языке, часто появляется неприятный запах изо рта.

Как правильно чистить язык?

Самый простой способ чистки языка можно выполнить самостоятельно в домашних условиях. Для этого будет достаточно приобрести специальную зубную щетку, имеющую на обратной стороне специальные щетинки для чистки десен и языка.

Не забывайте выполнять эту процедуру ежедневно, а после каждой чистки языка тщательно промывать щеточку под проточной водой с использованием антибактериального мыла.

Еще один способ – очищение языка при помощи обычного марлевого бинта. Для этого достаточно слегка намочить кусочек бинта и тщательно протереть им поверхность языка.

Чистить язык следует от корня к кончику, чтобы не занести «грязь» в горло. Если налет ярко выраженный, можно использовать зубную пасту и растирать ей язык по всей его длине до тех пор, пока налет не исчезнет. Как правило, для эффективного очищения языка будет достаточно 3-4 движений от корня к кончику языка.

Также следует помнить, что в некоторых случаях налет на языке может быть признаком определенного заболевания, поэтому необходимо в обязательном порядке показаться специалисту.