Кальций – главный «строительный» материал зубов и десен. При дефицитном состоянии кальция в организме заметно ухудшается состояние тканей ротовой полости, повышается риск полного разрушения зубов.
Если употреблять кальций в необходимом количестве регулярно, это позволит укрепить эмаль и надолго сохранить зубы от разрушения. Кальций нужен уже на этапе формирования первых молочных и коренных зубов, поэтому врачи нередко сравнивают его с фундаментом, без которого невозможно «построить надежный дом».
Кроме того, кальций немаловажен для восстановления поврежденной эмали. Он участвует в ускорении процессов заживления десен и другой слизистой рта. При регулярном поступлении кальция в организм зубы способы «противостоять» вредоносным кислотам, проникающим в ротовую полость вместе с пищевыми продуктами и напитками.
На самом деле поддерживать кальций в организме не так трудно. Достаточно помнить обо всех важных рекомендациях врача:
Суточная норма для взрослых пациентов и детей варьируется, поэтому не следует принимать одинаковое количество дополнительного кальция. Чем старше человек, тем больше его организм нуждается в кальции.
Статистические данные показывают, что каждый третий взрослый пациент в возрасте от 19 до 56 лет имеет проблемы с недостаточным количеством кальция. В среднем пациентам зрелого возраста не хватает примерно 500 мг данного элемента.
Взрослому человеку необходимо потреблять в сутки не менее 800 мг кальция. Для подростков в возрасте 12-25 лет, беременных женщин, пожилых пациентов, кормящих матерей и женщин, переживающих период лактации, нужно 1200-1600 мг кальция в сутки.
Если в процессе исследований выясняется, что у пациента наблюдается дефицит кальция в организме, врач посоветует полностью изменить рацион питания, так как зачастую корень проблемы заключается в неграмотном питании.
Необходимо включить в рацион продукты с богатым содержанием кальция:
Галитоз может быть постоянным или появляться время от времени.
Технология, которая позволяет создавать новые зубы, экономя Ваше драгоценное время и средства.
Утреннее полоскание бальзамами отлично удаляет колонии бактерий, выросшие за ночь.